Vous ne savez pas combien de temps vous devez vous laver pendant votre douche ? Voici la durée idéale selon la science.
Pour ce qui est du nettoyage du corps, cela dépend de chacun. Il ne faut pas attendre de sentir fort ou d’avoir trop transpiré. Une douche tous les deux jours semble un bon compromis, sauf si vous transpirez beaucoup, dans quel cas tous les jours.
Et pour les cheveux ? Il ne faut pas attendre que les cheveux soient trop-plein de sébum et il faut éviter de les laver tous les jours. Là aussi, ça dépend de vous. En général, un lavage de cheveux tous les 5 jours est idéal.
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Est-ce mieux de se laver le matin ou le soir ?
Selon de nombreux dermatologues et médecins, c’est la douche du soir qui serait la meilleure pour la santé. Relaxante, idéale pour mieux dormir en étant propre, la douche du soir permet aussi d’être propre le lendemain puisqu’on se salit moins dans le lit que durant une journée.